Freitag, 3. Januar 2014

Tag 3

Mittlerweile haben wir schon den 3.01.2014 & ich hoffe ihr seit alle gut in das Neue Jahr gestartet? Welche Vorsätze habt ihr euch vorgenommen? :-) Ich habe strikt am 1.1.14 um 0.00 Uhr angefangen und sogar auf meinen geliebten Sekt verzichtet! :-/ Aber was sein muss, muss sein! ;-) Ansonsten geht es mir bis jetzt ganz gut, ich bin hochmotiviert und voller Zuversicht das ich das hinkriegen werde. Ich war am 31.12.13 noch einmal einkaufen und habe davor alle zuckerhaltigen Lebensmittel aus meiner Küche entsorgt, damit die neuen, frischen, nicht-zuckerhaltigen Lebensmittel mehr Platz haben (und ich nicht doch auf die Idee kommen könnte, das so ein Stückchen Schokolade jetzt eig ganz lecker wäre, und das ich das jetzt unbedingt brauche ;-)). Ich denke wir alle kennen diese Situationen - wenn Schoki, etc im Hause ist, wird das schnell mal so nebenbei verputzt, weil man "es gerade sehr dringend braucht", und ehe man sich versieht ist die Packung leer! Wenn aber erst gar nichts Verführerisches im Haus ist, lässt sichs zu Hause einfacher leben, allerdings muss ich sagen, fiel mir der Einkauf nicht sehr leicht....einfach so an der ganzen Süßigkeitenabteilung vorbeizulaufen...:-(  aber gut, es ist ja bloß für ein Jahr...& so gesund war die Dosis die ich täglich an Süßigkeiten zu mir genommen habe bestimmt auch nicht! ;-)
Ich bereite mir jetzt mal meinen Thunfischsalat für mein Mittagessen vor und wünsche euch allen noch eine superschöne erste 2014-er Woche!
Haltet die Ohren steif,
eure frAnzi

Mittwoch, 18. Dezember 2013

Vorsatz für das neue Jahr!

Hallöchen...Ich meld mich auch mal wieder...:-)
Leider konnte ich mich in letzter Zeit nicht wirklich an meinen Vorsatz "mit ohne Zucker" halten, irgendwie ist mein Vorsatz so dahin geschweift und da ich zur Zeit von allen Seiten mit Lebkuchen, Glühwein, Zimtsternen, etc überschüttet werde und ausgeführt werde, wollte und konnte ich es mir leider nicht verkneifen bei den "bösen, fiesen, zuckerhaltigen Kalorienbomben" zuzugreifen. Deshalb hab ich beschlossen dass ich Anfang des nächsten Jahres noch einmal von neuem mit neuer Energie & vollem Elan durchstarten werde, und dieses Jahr schmackhaft ausklingen lassen werde. D.h. ich gönne mir nochmal Mama's Plätzchen & Schweinebraten und ab dem 01.01.2014 geht es dann richtig & konsequent los - hoffentlich für eine lange Zeit!
Ich melde mich dann nächstes Jahr wieder und wünsche euch allen noch eine wunderschöne Adventszeit, ein schönes Weihnachtsfest & natürlich einen guten Rutsch in das kommende Jahr 2014.
Wir hören uns,
haltet die Ohren steif,
eure frAnzi

Mittwoch, 11. Dezember 2013

Tag 1 - das war ja ein grandioser Tiefstart.... :-/

Heute morgen ging es los...Ganz brav habe ich meinen Joghurt mit Mandarine gegessen und dann bis zum Mittagessen weder einen gezuckerten Kaffee, Tee noch etwas zum Essen verzehrt. Jedoch wurde ich am Nachmittag schon das erste Mal auf die Probe gestellt: es wurden Plätzchen gebacken, und da diese von einer fachmännischen Plätzchenexpertin wie mir getestet werden mussten, ist der Tag nicht ganz so abgelaufen wie erwünscht. :-/
Trotz allem bin ich stolz darauf schon einmal den ersten Tag überstanden zu haben, ohne den direkten Drang zu verspüren etwas Süßes in mich hineinzustopfen. Außerdem muss zu meiner Verteidigung gesagt werden, dass es sich hier um Haferflocken-Kokos-Orangen Plätzchen handelt, die zwar schon eine ordentliche Portion Zucker enthielten, trotz allem aber nicht wirklich süß waren.
Ich hoffe dass die nächsten Tage besser verlaufen werden, obwohl ich sehr wohl weiß dass die Zeit in der ich für etwas Süßes ALLES tun werde, bald bevorsteht & ich erst recht da stark sein muss, freue ich mich auf die kommenden Tage, meine Alternativ-Rezepte und einfach auf die Entwicklung des Projekts. :-)
Ich werde euch auf dem Laufenden halten & hoffe auch bald von positiven Erlebnissen berichten zu können! :-)

Dienstag, 10. Dezember 2013

Und los gehts....

Voller Motivation und Enthusiasmus starte ich in das kommende Jahr und hoffe natürlich stark dass ich meine und ihr eure Vorsätze einhaltet und mit einem Lächeln in dieses neue Jahr 2014 geht. Vor allem hoffe ich dass mein Experiment nicht scheitern wird, und ich außer Ostern, Weihnachten & Geburtstagen, Hochzeiten und lauter so ein Krust, mich strengstens an meine Regeln halten werde.
Einige von euch werden sich jetzt vlt fragen, wozu sich solche "Regeln" setzen wenn es Ausnahmen gibt? Ich verstehe euch vollkommen, habe auch einige Zeit lang darüber nachgedacht ob ich es nicht strikt durchziehen soll, allerdings werdet ihr alle den Spruch: "Ausnahmen bestätigen die Regel" kennen, und obwohl dieser Spruch nervt, hat er einen sehr wahren Kern meiner Meinung nach. Mir geht es auf der einen Seite schon darum meine Grenzen auszutesten und um sehen zu können wie sich mein Körper, Charakter, Stimmung, usw. sich dem Zuckerentzug anpasst, jedoch finde ich es mehr als ok wenn man sich auf einer Hochzeit ein Stück von der eh viel zu süßen Hochzeitstorte gönnt, oder auch v.a. an Weihnachten ein paar Plätzchen nascht, ich finde das gehört einfach dazu.
Ich starte dieses Projekt aus reiner Neugier, was passieren wird & wie sich die Dinge - in diesem Falle mein Körper ;-) - entwickeln werden, zudem werde ich versuchen etwas mehr für meine Fitness zu tun, indem ich - laut Vorsatz- regelmäßig Ausdauersport betreiben werde, wobei ich ganz langsam anfange und mich mit der Zeit steigern werde & versuchen werde meine Muskeln etwas aufzupumpen. ;-) 
Das wird eine ziemlich radikale Umstellung für mich sein, da ich eine ausgesprochen leistungsfähige Couchpotato bin und zieeeemlich gerne mal was Süßes in allen Formen & Variationen in mich hineinstopfe.
Aber jetzt soll Schluss damit sein, ich mag einfach die Idee von einer radikalen Umstellung für eine bestimmte Zeit und da ich schon lange mit dem Gedanken spiele so etwas "ganz anderes" einfach mal auszuprobieren würde ich mich mehr als freuen wenn ihr mir eure Meinungen zu meinem Selbstversuch schreibt, egal ob positiv oder negativ, ob ihr damit schon persönliche Erfahrungen habt, so etwas auch gerne mal ausprobieren wollt, mich motivieren wollt, usw...ich freue mich über all eure Posts!! :-)
Jetzt wünsche ich euch erstmal noch eine gute Woche & obwohl das neue Jahr noch nicht angefangen hat, starte ich mein Projekt hiermit offiziell am 11.12.13!!!!
Ich freue mich auf das neue Jahr, den Verlauf des Experiments & euer Feedback!
Hoffentlich bis ganz bald & eine schöne Adventszeit,
eure frAnzi